Online Coaching

OnLine Prep for Show

Подготовка к соревнованиям :

Bodybuilding: бодифитнес , wellness и фитнес-бикини

Online coaching

🔑

Ведение атлета состоит из 5ти компонент:

1)Программа тренировок, поддержка и корректировка программы;

2)Рассчёт кбжу, корректировка

—- по этоим пунктам по отчётам(ежедневно ), контроль замеров(раз в 2нед) и по фотоколлажу( раз в одну/две нед).

3) отсмотр и корректировка по технике(по видео, присылать по запросу, в идеале по каждому рабочему подходу каждого упражнения) или Одна в неделю Онлайн-тренировка** (в реальном времени по видеосвязи) входит в пакет.

4). Позирование** - по видеосвязи раз в неделю, + отсмотр по видео.

5). Психологическая Поддержка в предсоревновательный период: я всегда рядом, не позволю сдаться

Online Coaching

дистанционное сопровождение 🔑

17000

Дополнительно :

Fist conversation & setting goals

Первая консультация

1500

Консультация 90мин

4000

Training Plan

Программа тренировок

7000

Coaching session 60min

Тренировка (зал/позинг) online

2500

Тренировка офлайн виВашем зале, выезд

5500

Тренировка офлайн в студии intelligent fitness zone (Новая Мск)

2500

Тренировка офлайн в WorldClass Аминьевский

4200

(+членство)

**Запись осуществляется предварительно

** тренировки не востребованные на текущей неделе , на следующие не переносятся